Mudança é inevitável. Somente quem está satisfeito com o trabalho monótono e o passatempo na brasserie como um descanso não precisa deles. Para aqueles que têm grandes ambições em relação a suas próprias vidas, existem maneiras muito mais altas. Mas a mudança é algo que pode ser exaustivo, assustador, exaurindo as últimas forças. E além disso, eles precisam de tempo.
Como começar a trabalhar em si mesmo, se a possibilidade de mudança parece quase irreal? Como embarcar nesse caminho difícil chamado "desenvolvimento pessoal"? Considere alguns passos básicos, sem os quais o começo do crescimento pessoal é impossível.
Aceite a realidade
Aceitação e compreensão é uma das coisas mais necessárias. Por que Porque até então, até você abrir os olhos para a realidade em que vive, você vive no reino da auto-ilusão. Negando o verdadeiro estado das coisas, o próprio homem fecha o caminho para a mudança. Ele racionaliza a situação, tentando imaginar melhor do que realmente é. E isso o deixa menos motivado para fazer a diferença. Também é menos provável que, ao se enganar, uma pessoa seja capaz de transformar a energia do desespero em um canal produtivo.
Então aceite a realidade, mesmo que não seja fácil de fazer. Isso ajudará você a ganhar consciência, que é o primeiro passo para qualquer novo começo.
Tem um desejo
Para crescer espiritualmente e melhorar sua vida, você precisa lutar por melhorias. Sem esse desejo, nada pode ajudar - nem psicotecnologias avançadas, nem conselhos, nem melhores amigos ou treinadores de ônibus. Você sabe o que pode facilitar o desejo? Visualização do resultado. Você deve estar ciente de que trabalhar em si mesmo, mais cedo ou mais tarde, dará frutos. Ao apresentar esses resultados, será mais fácil para você fazer esforços repetidas vezes para atingir o objetivo.
Assuma a responsabilidade por si mesmo
Cada pessoa é responsável por tudo o que acontece em sua vida. E a situação atual em que você está localizado é apenas o resultado de decisões tomadas de uma só vez. Ninguém mais pode viver uma vida para você, e o fato de que alguém pode ser a causa de seus fracassos é uma pura ilusão. Trabalhar em si mesmo envolve desenvolver um entendimento de que você não precisa mais de instruções ou aprovação de ninguém.
Refine seus objetivos
Quando você já entendeu algo sobre o que você quer da vida, ainda resta a necessidade de definir claramente as metas e objetivos finais. Pense neles como um navegador em um carro - você não pode obter direções se não especificar seu ponto final.
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Quando você definir claramente as tarefas, cuja implementação contribuirá para as mudanças necessárias, você será capaz de se concentrar mais em esforços específicos. Seus objetivos devem determinar as formas de alcançá-los, as áreas da vida que estão sujeitas a alterações, o resultado final.
Identifique seus pontos fortes
Cada pessoa tem um certo dom e tem habilidades acima da média em uma determinada área. Mesmo se você não for um talentoso ator ou cantor, você pode ser um pai maravilhoso que pode simpatizar com um ouvinte, uma pessoa atenciosa.
Quais são seus pontos fortes? Se não tiver certeza, você pode fazer essa pergunta para amigos ou familiares. As respostas podem ser surpreendentes. Seus talentos e características são o que faz você excepcional e pode ajudá-lo a alcançar as mudanças que você precisa.
Estabeleça prazos claros
Os objetivos devem ser específicos e limitados no tempo. Se você tem um objetivo, mas não define um prazo específico para alcançá-lo, é improvável que ele seja alcançado em princípio. O mesmo se você tiver um grande objetivo, mas pretende alcançá-lo em pouco tempo. Ao planejar, você precisa ser realista sobre suas capacidades. Em vez de dizer: "Um dia vou me tornar a alma da empresa", é melhor começar definindo uma meta para fazer novos conhecidos em seis meses.
Enquanto você trabalha em mudança, tente não prestar atenção aos obstáculos e dificuldades. Imagine como você se sentirá maravilhoso quando o objetivo for alcançado. E você também pode determinar por si mesmo a recompensa que receberá quando o trabalho terminar.
Dê os primeiros passos
Então, depois de ter identificado os pontos fracos da sua vida, ter assumido a responsabilidade, esclarecido seus objetivos, chegou a hora de dar passos concretos. Essas etapas são ações específicas que ajudarão você a alcançar as alterações necessárias. Na verdade, é nesse momento que o trabalho em si ocorre. Por onde começar depende de suas tarefas específicas. Se você gostaria de perder peso, será uma entrada no clube de fitness e a seleção da dieta desejada.
Se o seu objetivo é melhorar o seu desempenho acadêmico, essa é uma aula regular por conta própria ou com um professor. Passos para alcançar o objetivo ajudam a superar velhos hábitos, livrar-se de atitudes desnecessárias, trazer as mudanças desejadas.
Cultive perseverança e paciência
Um dos momentos mais difíceis para alcançar qualquer mudança é a necessidade de aderir ao nosso plano todos os dias. É fácil tomar uma decisão, mas quem quer aprender programação depois de um dia de trabalho duro? Como você pode recusar bolo de chocolate na companhia de namoradas? E correr em um dia chuvoso realmente traz tanto prazer quanto um sofá aconchegante e um programa de TV favorito?
Portanto, certifique-se de manter seus objetivos e constantemente lembrar-se deles. Seja vigilante e observe todos os dias o quanto você está perto de seus objetivos. Certifique-se de que, mesmo no contexto de distrações, fracassos ou decepções, você sempre tem um suprimento de motivação e dedicação.
As mudanças e o trabalho em si mesmo incluem muitos aspectos: isso inclui fazer compromissos, alocar tempo e fazer esforços. Mas todos esses investimentos você faz no projeto mais importante - em si mesmo. E quando você investe em si mesmo, então no futuro você pode obter as recompensas mais incríveis.
Muitas pessoas se recusam a crescer e se desenvolver, já que nos poros iniciais os resultados são quase impossíveis de medir ou sentir. No entanto, aqueles que alcançam as alturas sabem que a chave para o sucesso é a capacidade de se controlar em todas as situações. E essa habilidade vem através do trabalho duro em si mesmo.
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