Você olha para uma pessoa e é como a confiança que você admira. E ao lado dele é um cara independente - ele tem medo de falar e fazer um movimento extra. Como recuperar a confiança em si mesmo se você se tornar um refém de complexos? Como não ter medo e finalmente expressar seu potencial? Se sua vida se tornou como uma luta, mas o estresse não dá descanso - é hora de ficar ao leme de sua "nave" e destruir os estereótipos. Vamos dizer que a incerteza "venha, tchau!" Comece a ser o mestre da sua vida.
Segredos da autoconfiança absoluta
Se você conhece os principais segredos da autoconfiança absoluta, nunca se sentirá desamparado na sociedade. Seja qual for a situação, não importa o que eles digam para você e não importa o quanto isso pareça desconfiado para você, você poderá ficar com a cabeça erguida. Como se pode deixar o hábito pernicioso de subestimar o "eu" diante dos outros? Uma pessoa começa a negligenciar seus próprios interesses para evitar críticas.
Senso de segurança - Este é um vício que faz você se aproximar da sua zona de conforto. "Não interfira neste assunto, você não precisa dizer isso, nem pense" - tais pensamentos não trazem alegria, mas, pelo contrário, retiram energia. Com o tempo, essa pessoa se torna escrava das circunstâncias em que é privada de sua liberdade de escolha. Recusando um telefone em um lugar público quando você tem medo de encontrar seus olhos com a garota à sua frente. Saia na frente de um grande público na universidade. Protegendo seus direitos no trabalho quando seus colegas o colocam em prática.
As pessoas estão sujeitas à influência externa da sociedade, o que muitas vezes causa consequências negativas na vida. Os segredos da autoconfiança dizem: "Se você sentir liberdade por dentro, então exteriormente você se tornará o rei da situação. Não imite e não tente agradar os outros contra sua dignidade."
Algum problema de comunicação? Por que não ousar e fazer um elogio para a pessoa sentada ao lado dele, pergunte seu nome. Isso definitivamente criará uma atmosfera amigável, e ninguém sequer pensará em condená-lo.
Outra situação - você anda pela rua com uma sacola de compras, e ao lado dela fica um sem-teto. Se a misericórdia vive em você, ofereça-lhe alguma comida. Aqui está uma caridade e um ato ousado, que apaga sua estrutura de consciência insensível. Expandindo nossos horizontes, quebramos nosso quadro de referência.
É difícil transformar-se de um jeito quieto em bonito e bonito com confiança em seus olhos - isso leva tempo e, mais importante, um grande desejo de mudar a situação. É importante não ter medo de cometer erros, porque eles formam uma personalidade forte, com uma visão clara do mundo.
Antes de nós, há duas opções - fazer de você mesmo uma "pepita de ouro" ou aceitar um destino sem valor. A prática da "sugestão" ajuda a instilar confiança em si mesmo. Como você pode se tornar um líder na vida, se você disser "olhe para as realizações que ele tem, e você é um lugar vazio. Você não brilha nada - você é pior que os outros".
Como recuperar a confiança de agora em diante? Comece a amar sua individualidade, pare de encontrar as causas de sua insignificância. No final, comece a acreditar em seu próprio potencial.
Para evitar tornar-se uma vítima no interesse de outras pessoas, você precisa ter princípios. Um amigo pediu dinheiro emprestado e você tem vergonha de dizer a ele "como se passaram 2 meses"? A garota manipula você para comprar seus presentes ou imediatamente começar a doer? Você não pode se permitir andar! É necessário deixar de lado o inconveniente e falar com a pessoa em pé de igualdade. A maneira mais fácil de entender o problema da incerteza é através da lei unificada da sociedade - todos têm direitos e obrigações.
Se alguém abusar de seus direitos, ele é obrigado a lembrar dos outros. Se alguém está subestimando seus direitos, então ele deve defender seu direito à liberdade. Isso se aplica a tudo - trabalho, casa, rua. Em todos os lugares você tem que lutar com sua voz interior, que diminui para tomar uma decisão importante.
Um exemplo trivial é que, no transporte, é inconveniente gritar uma parada. Ou há uma companhia de jovens e você precisa pedir informações. No interior, o mecanismo de negação funciona. Pensei "o que eles pensam sobre mim, eu não posso dizer, a sorte vai me ajudar." Não há solução melhor do que fazer isso sem pensar. Se não for uma fronteira de perigo, reputação, então você não deve puxar a situação pela cauda.
Top segredos da autoconfiança absoluta
Para que você não se force ou não acabe negativo, precisa trabalhar em críticas. Muitas vezes nós mesmos impomos estresse, criamos problemas condicionais quando os outros simplesmente não se importam conosco. Primeiro de tudo, você precisa lutar não com o chefe, a garota perdulária, um amigo, mas com você mesmo.
É importante traçar quando um crítico acorda dentro de você e começa a semear a dúvida, o medo. "Você sempre terá uma recusa. Por que você deveria tentar se você ainda é recusado?" Tomar o caminho de menos resistência não é a melhor ideia.
É importante mostrar-se quem está no comando aqui e o que ele precisa da vida. Como recuperar a confiança? Para incutir em si mesmo sucesso, fé no melhor, porque sem motivação o astronauta não voará no espaço, e a bailarina não se apresentará no Teatro Bolshoi. Por que não dizer "Eu acredito que você passará por essa longa jornada. Eu sei que você não é fácil agora, mas nós podemos lidar com isso." A parceria não deve ser apenas entre pessoas, mas também com seu mundo interior.
E agora você aprenderá os segredos da autoconfiança que farão de você vencedores na vida:
Repelir emoções
É necessário não ser impulsivo "Eu vou desistir de tudo, porque eu preciso, eu não sou ninguém". Pare de se culpar constantemente por qualquer delito - é hora de aproveitar a vida. Emoções são o barulho que torna difícil ver uma situação clara ao seu redor. Calma dá alívio, mas dá paz, que por tanto tempo não foi suficiente.
Concentre-se no gol
Concentração, concentração e concentração novamente. Como proteger o seu direito de se tornar um ator, se você ouvir pessimistas e pseudo-conselheiros? É importante esquecer o pensamento negativo e dimensionar ideias. Baixa auto-estima leva a coisa mais importante - os sonhos de que a vida é preenchida. Você quer ser bem sucedido em dois anos?
É necessário atrair esse sucesso através de um novo círculo de amigos, hábitos, comportamento, estilo de vida. Quer escrever um livro? Não há desculpas e dedicamos o máximo de tempo possível ao trabalho, e não a argumentos vazios "como seria bom, mas eu não posso, eles me pressionam". Quando os outros vêem a sua perseverança e os resultados mínimos - eles garantem que mudam de ideia e, talvez, até mesmo começarão a apoiar seus empreendimentos.
Seja criativo
Como recuperar a confiança? Periodicamente, vá trabalhar. Encontrar um hobby e expressar seu potencial interior é bom para o moral. Ele distrai perfeitamente de tudo, desenvolve o pensamento livre, elimina a estrutura. Desenho, criação de projetos criativos inspira pensamentos em talentos. Depois de uma sessão de criatividade, a energia domina sua alma, onde não há lugar para o negativo e o estresse.
Viajar
Os segredos da autoconfiança incluem esse item "exótico". Expandindo o horizonte, uma pessoa sai da zona de conforto habitual. Outras culturas, a comunicação em uma língua estrangeira, o espaço desconhecido deixa uma marca positiva na auto-estima.
Após a turnê mundial, a confiança decola para os céus e, depois que a montanha foi conquistada, todos os preconceitos perdem seu significado. Por que não periodicamente ir a cidades desconhecidas, imergindo-se em algum ambiente extremo? O ciclo de eventos fará de uma pessoa incerta ativa e proposital.
Esporte e livros
O esporte endurece a força não só do corpo, mas também do espírito. O exercício regular ajudará: em primeiro lugar, para aliviar o stress, em segundo lugar, para desenvolver o caráter e formar um corpo bonito. Olhando no espelho para o resultado do trabalho duro, você automaticamente melhora sua opinião sobre si mesmo. Livros sobre autodesenvolvimento são a melhor adição, a partir da qual é possível reabastecer o estoque de conhecimento. O atleta parece decente e o atleta de leitura é uma personalidade abrangente.
Comunicações
Sucesso na sociedade não é encontrado sem feedback. Se você está tentando falar com você, estabelecer amizade, construir cooperação - você precisa estar aberto às perspectivas. Para poder iniciar uma conversa, lidar com o problema em conjunto, propor ideias - tudo isso intuitivamente aproxima você da sociedade. Quanto menos nos duvidamos, mais rapidamente encontramos nosso lugar sob o sol. Não arriscamos nada se estamos tentando nos tornar a alma da empresa, queremos estabelecer contatos, falar em público. Pelo contrário, faz de você uma personalidade única e brilhante que sai da massa cinzenta.
Você chegou ao fim, e isso significa que você já tomou o caminho do indivíduo com uma posição ativa na vida. Como recuperar a confiança? Torne-se um treinador para si mesmo e seja capaz de refletir o golpe da sociedade e do seu mundo interior. Não se esforce para o ideal - muitas vezes, é artificial e não merece a sua atenção. Gosta deste artigo? Compartilhe nas redes sociais com amigos que precisam de suporte profissional.
