Como se livrar do ciúme
Ciúme é um sentimento negativo que fica no fundo da alma de uma pessoa. Alguns são capazes de controlá-lo, pois outros que lidam com crises de ciúmes são um problema real. Como aprender a manter a calma em situações ambíguas e delicadas?
Ciumento significa amores?
As pessoas formaram a opinião de que o ciúme é uma das manifestações do amor. Mas, como se viu, quase não tem relação com um sentimento alto e puro. O ciúme não é nada além de insegurança e antipatia por si mesmo, pela aparência e pelo caráter. E para se livrar disso, é necessário parar de justificar esse sentimento destrutivo.
Primeiro você precisa prestar atenção ao ponto principal que impede a viver uma vida plena - baixa auto-estima. Sem amor e respeito próprio, será bastante difícil livrar-se do ciúme.
Cuide-se.
Para realmente amar a si mesmo, deixe sua alma gêmea em paz e desfrute do auto-aperfeiçoamento. Seria bom fazer uma lista detalhada de seus méritos e olhar para si mesmo do outro lado. Mas se você não é fã de cavar em si mesmo, é melhor não fazer isso. Aumento da auto-estima é necessário com alegria e prazer.
Mude a imagem, experimente novos estilos em roupas, penteados, maquiagem, faça uma sessão de fotos. Você deveria gostar de si mesmo. Isso ajudará você a um estilista experiente que enfatiza habilmente seus pontos fortes e esconde as desvantagens.
Logo você verá que há mais elogios a seu favor. Alegre-se neles, não hesite em sua nova imagem. E em nenhum caso, não se compare com os outros. Em primeiro lugar, você não será capaz de avaliá-los objetivamente e, em segundo lugar, é simplesmente sem sentido.
Não se concentre no problema.
Existe uma regra - quando uma pessoa presta atenção excessiva a um problema, ela começa a piorar. Se você pensa constantemente em não ser ciumento de seu ente querido, seu ciúme se tornará ainda mais forte. O processo de se livrar desse sentimento deve ser natural, sem mostrar fanatismo.
Para fazer isso, você precisa se ocupar ao máximo. Afinal, como deixar de ser ciumento, quando não há nada para fazer, e os pensamentos estão constantemente ocupados com suspeitas bobas? Em seu tempo livre, faça o que quiser. Visite a academia, converse com novas pessoas, experimente novas áreas da vida. Defina uma meta (por exemplo, aprenda a dirigir um carro ou uma cruz) e confiantemente vá até ela.
Logo você notará que o ciúme simplesmente não tem tempo ou energia suficientes. Você se desenvolverá em certas direções, e isso o ajudará a se livrar da angústia mental. Seu estado psicológico retornará gradualmente ao normal e você poderá alcançar um novo e confiante estágio de relacionamento com seu ente querido.
Gratidão
Na alma de uma pessoa existe um sentimento que é completamente oposto ao ciúme - gratidão. É extremamente difícil para ela se dar bem com desconfiança e desconfiança. Comece a agradecer ao seu parceiro por tudo: por estar lá, por como ele trata você e o que ele faz por você. Assim, você não só erradica a inveja irritante, mas também melhora as relações com sua pessoa querida.
Além disso, palavras gentis, como um ímã, atraem as pessoas. Seu amado vai correr para casa do trabalho para estar com você, ver seu sorriso e ouvir gratidão e uma declaração de amor. Assim, ciumento você não terá razão nem desejo.
É necessário lutar com ciúmes. Esse sentimento negativo pode destruir até mesmo o relacionamento mais forte, acalmar a desconfiança na alma e agravar o estado de espírito. E com o tempo, uma pessoa invejosa pode se transformar em uma criatura notória, má e inútil.
