Dicas para psicólogos, como decidir sobre o divórcio do marido

Apesar do fato de que na sociedade russa moderna divórcio é condenadoa separação familiar nem sempre é em detrimento.

Se os cônjuges juntos são insuportáveis, eles constantemente juram, e não há sentido em salvar um método que não foi encontrado, para salvar a família.

Neste caso, nem todos os casais sabem como decidir o divórcio, e pensar nele é desconfortável, mesmo que o relacionamento entre eles seja negativo.

Por que é tão difícil decidir?

Se brigas ocorrem na família por um longo tempo, um dos cônjuges recorrem regularmente à violência, tem dependências pesadas (alcoolismo, dependência de drogas, jogos de azar), o outro cônjuge é capaz em algum momento de pensar que precisa se divorciar.

E quase imediatamente ao pensar nisso, ele pode sentir desconforto ardenteconsiste em misturar uma multiplicidade de sentidos, tais como:

• ansiedade;
• medo;
• confusão;
• desespero;
• melancolia;
• ira

Em sua cabeça há pensamentos que ele não consegue lidar, não será capaz de encontrar habitação, criar filhos sozinho, não vai encontrar dinheiro, trabalho.

Ele também pode começar a se preocupar com outro cônjuge ("Bem, como ele pode ficar sem mim!") E justificar sua decisão de adiar o divórcio ("Muitas mulheres têm maridos que bebem, mas de alguma forma vivem da mesma maneira").

Este ciclo, que começa com pensamentos sobre a necessidade de divórcio e termina com desculpas, pode durar anos e até décadas.

Alguns, pelo contrário, diga com firmeza para si: "Eu certamente vou escrever um divórcio no outro dia." E eles não escrevem, porque o relacionamento com um parceiro estabilizou por um tempo, e as emoções diminuíram.

Isso se deve ao fato de que, em relacionamentos pouco saudáveis, raramente é continuamente ruim e, após várias situações difíceis, segue-se um período de calma que reduz o desejo de uma pessoa de se divorciar imediatamente.

Razões que não permitem decidir sobre um divórcio:

1. Codependência Este é o clássico triângulo de Karpman: cada um dos cônjuges alterna-se, alternadamente, sobre os papéis da vítima, do perseguidor, do resgatador, e é extremamente difícil sair desse ciclo. Este quadro é mais frequentemente observado em famílias onde um dos cônjuges tem dependências pesadas. No entanto, isso pode ocorrer em qualquer outra família. Para sair desse triângulo às vezes é preciso a ajuda de especialistas.
2. Ter sentimentos que impedem o cônjuge de sair. Isso nem sempre é amor e, geralmente, na desestruturação das famílias, não há amor verdadeiro. Mais frequentemente é afeição, dependência, desejo.
3. Hábitoincapacidade de sair da zona de conforto. Quanto mais as pessoas viviam umas com as outras, mais difícil é para elas decidirem se separar. Se uma pessoa vive por um longo tempo de acordo com certos esquemas e praticamente não a modifica, seu cérebro se acostuma e, como resultado, torna-se extremamente difícil adaptar-se a novas circunstâncias ou decidir mudanças radicais: o pensamento da mudança torna-se estressante. Isso é mais perceptível em pessoas mais velhas, que até decidem adquirir uma nova habilidade importante, não se divorciar de um cônjuge idoso.

   Quando uma pessoa se depara com a necessidade de sair da zona de conforto (neste caso, divorcia-se), sente um desconforto acentuado, exagera em grande parte os possíveis riscos, inventa desculpas e, como resultado, não decide nada.

4. Crianças comuns. Se o cônjuge perceber que, após o divórcio, o cuidado dos filhos cairá sobre seus ombros, ele pode começar a temer que não o domine sozinho. Se ele souber que as crianças permanecerão com o outro cônjuge, ele pode se sentir ansioso com o fato de não poder vê-las. Além disso, a declaração estereotipada "As crianças definitivamente precisam de um pai / precisam de uma mãe" funciona aqui, por causa da qual muitas pessoas hesitam em se divorciar há décadas. Crianças em famílias tão difíceis de fazer raramente são felizes.



5. Várias obrigações, incluindo aqueles que o cônjuge confiou a si mesmo, por exemplo, "eu sou obrigado a ajudá-lo", "farei todo o possível para curar seu vício em drogas", "ele não pode lidar sem mim, então eu tenho que estar perto."
6. Esperança Tanto nos homens quanto nas mulheres, ela pode se manifestar várias vezes quando ouve a promessa de um parceiro de melhorar. Ele pode até tomar alguma ação, mas no final tudo retorna ao seu estado original. Se o cônjuge é paciente e pronto para manter sua esperança, pode ser longo o suficiente.

Um item separado é o relacionamento com o parceiro abusivo. Reconhecer uma pessoa tóxica Nos primeiros estágios de desenvolvimento, os relacionamentos são extremamente difíceis, uma vez que diferem pouco dos relacionamentos que são desprovidos de toxicidade.

Abyuzer dá presentes, regado a elogios e faz tudo o que outras pessoas apaixonadas estão fazendo, procurando encantar os eleitos.

A situação está esquentando muito devagar, então a vítima não percebe muito e, se ele vê alguma coisa, ele facilmente encontra desculpas lógicas.

E quando ela a vida se transforma em um inferno tóxico, ela mergulha em um estado estressante e dificilmente pode planejar seu futuro.

Só importa que tudo seja relativamente bom no momento em si. Sair de relacionamentos abusivos não é fácil.

Dicas para mulheres psicólogas

Vício do marido

Como decidir sobre um divórcio, se marido é alcoólatra ou viciado em drogas? Antes de pensar sobre o tema do divórcio, responda às seguintes perguntas:

• “Seu marido recorre à violência quando está sob a influência de álcool ou drogas?”;
• "Ele não é capaz de se controlar?";
• “Seu comportamento lhe causa desconforto pronunciado?”;
• “Você acha que um relacionamento com ele não lhe traz uma única gota de felicidade?”;
• “Ele está quase sempre bêbado ou querendo beber / tomar?”;
• “Sua personalidade mudou significativamente para pior?”;
• "Você tentou repetidamente ajudá-lo, mas nada aconteceu?"

Se pelo menos duas perguntas você respondeu positivamente, Você precisa de um divórcio.

Recomendações:

1. Lembre-se de que você não ficará feliz com isso. Sua vida é importante, e gastá-la em pessoas que trazem tormento constante é inadequado. A maioria dos alcoólatras e viciados em drogas não se recupera, infelizmente, se estamos falando de vício total. Não há necessidade de perder tempo com essa pessoa: ninguém vai devolvê-lo para você. Você vai afundar no fundo, ficando cada vez mais acostumado ao papel da esposa do alcoólatra.

   Você quer ficar com ele toda a sua vida e vê-lo bêbado, sofrer espancamentos, comportamento inadequado? Dificilmente.

2. É improvável que ele mude. Se você já fez várias tentativas para tirá-lo de seu vício, mas nada aconteceu, significa que a probabilidade de cura é mínima. Melhor não perder tempo.
3. Não tenha pena dele. Essas pessoas se sentem bem, ficando com pena de outra pessoa, porque quem se arrepende, também se importa. E a pena em paralelo justifica o vício dessa pessoa: ele não é um bêbado e nem um viciado em drogas, ele é uma vítima, portanto ele precisa de ajuda. Sim, essas pessoas realmente precisam de ajuda. Mas não no que tenta render que coma várias décadas de sua vida. Se você tentou, passou alguns anos, mas nada aconteceu, você precisa ir.

Decidir sair frequentemente é difícil, então você pode recorrer a um psicólogo: ele o ajudará a entender a existência da co-dependência e a encontrar uma saída.

Cônjuge - um parasita

Como decidir sobre um divórcio, se marido não trabalha, senta no pescoço? Recomendações:

1. Certifique-se de que ele não está sofrendo de doença mental. A perda da capacidade de trabalhar e a perda completa da motivação é um sintoma comum da depressão. A recusa em trabalhar em algumas especialidades pode estar associada a qualquer fobia social. Em princípio, muitos psicólogos estão inclinados a acreditar que o próprio conceito de "preguiça" não existe. Existem razões para tudo, e muitas vezes o que chamamos de preguiça é um sintoma de um transtorno mental. Se uma pessoa for ajudada, ele se recuperará e irá para o trabalho.

   Se um homem não trabalha há anos e todas as tentativas de ajudá-lo (gritar, acusações e desvalorização do estado - isso não ajuda) responder com recusa, agressão, o divórcio é realmente necessário.

2. Lembre-se de que sua escolha é sempre decisiva. Se você perceber que a inação do marido é extremamente negativa para a família e não pode aceitá-la, você é livre para fazer qualquer escolha, independentemente do estado em que o homem se encontra.
3. Avaliar adequadamente a situação. Quão crítico é isso? O que acontece se nada mudar? Se é óbvio que a família não está esperando nada de bom, peça um divórcio. Tais reflexões ajudarão você a entender melhor que sua decisão é a correta.

O amor passou

Como decidir sobre o divórcio se não mais amar meu marido? Dicas:

1. Especifique por si mesmo o que exatamente você quer dizer com a palavra "amor". O amor verdadeiro e duradouro não sugere que uma chama arde continuamente em seu peito, fazendo com que você gire em torno de seu marido. O amor não deve ser confundido com paixão e amor. Analise seus sentimentos para se certificar de que sua decisão é a certa: ela lhe dará confiança. Se você acha que não quer confiar em seu marido, não acha que poderia viver com ele durante toda a sua vida e entender que ele é chato, então você realmente precisa do divórcio ou de um período durante o qual vai descansar do seu marido.
2. Sua felicidade deve ser mais importante para você do que qualquer outra pessoa. Isso não é egoísmo, mas senso comum: na realidade, só temos a nossa vida, e é importante obter o máximo possível dela. Não faz sentido suportar por décadas uma pessoa desagradável.

Há uma criança conjunta

Eu não posso entrar em sintonia com o marido, porque ter filhos. Mulheres com filhos decidem se divorciar é muito mais difícil do que não ter filhos, especialmente se durante os decretos perderem algumas de suas habilidades. Eles tendem a ter medo de não lidar, então começam a adiar o divórcio para mais tarde.

Dicas:

1. É melhor ter um dos pais, mas um com quem será realmente bom, do que dois com quem é mau. Jogue estereótipos de que as crianças precisam de um pai em algum lugar. Se ele levantar a mão para você, beber, insultar e humilhar, se você brigar constantemente com ele (e o iniciador das brigas é basicamente o marido), essa não é a pessoa que seus filhos precisam. Se o acima não tem muito a ver com o seu marido e ele se dá bem com os filhos, talvez ele e você se divorciem, em que ele frequentemente os vê.

   Isso permitirá que você comece uma nova vida, mas ao mesmo tempo as crianças poderão continuar a se comunicar com seu pai.

2. Se você tem medo de não lidar com o apoio financeiro das crianças, tente pensar cuidadosamente sobre suas ações. Certamente, faz sentido começar a implementar planos antes do divórcio. Se você não tiver um emprego, tente encontrá-lo, adicione um trabalho paralelo, veja se está indo bem. Discuta suas preocupações com os entes queridos, se eles oferecerem ajuda, concorde. Quando há apoio sob seus pés, é muito mais fácil decidir sobre o divórcio.



3. Em alguns casos, o pai pode cuidar dos filhos. Talvez seus filhos não se importem em ficar com o pai depois do divórcio. Se ele ganhar bem, ele não vai impedir você de crianças e será capaz de apoiá-las adequadamente, faz sentido. As situações são diferentes: nem sempre nos afastamos exclusivamente de pessoas más.

Recomendações de especialistas para homens

Esposa - beber e caminhar

Como decidir o divórcio de uma esposa que bebe e anda? Recomendações:

1. Lembre-se de suas tentativas frustradas de corrigir seu comportamento. Certamente você tentou fazer isso, certo? Mas as tentativas foram mal sucedidas vez após vez, não importa o quanto você tentasse.

   Neste caso, a melhor solução é aceitar o fato de que você não pode mudá-lo e sair.

2. Se ela realmente quisesse mudar, ela tentaria. O mais provável é que se adapte ao que está acontecendo.
3. Não esqueça que é você quem toma a decisão. Você tem todo o direito de tomar a decisão que melhorará sua vida. E já que os relacionamentos com sua esposa dificilmente trazem uma grande quantidade de emoções positivas agora, você não deve continuar com elas.

Amante apareceu

Como posso decidir divorciar-me da minha mulher se eu amo outra mulher? Recomendações:

1. Se você sentir sentimentos calorosos por sua esposa, então lembre-se de que você provavelmente pode apoiá-la e se comunicar com ela depois do divórcio. Alguns difíceis de decidir sobre um divórcio neste caso precisamente por causa da vergonha: Parece que a esposa não é a pior, mas sentimentos surgiram em relação a outra mulher. Vergonha vai te atormentar muito menos se você se tornar amigo de sua ex-esposa ou bons amigos. Isso é possível. Mas isso pode levar tempo.
2. Se a relação do lado surgiu devido ao fato de que relações oficiais não estão satisfeitos com algo, você deve analisá-los novamente e, depois de pesar tudo, divórcio.

   Traição é um sinal freqüente de que um casamento está desmoronando. Assim, você tem outras boas razões para um divórcio.

Cônjuge não coloca você em nada

Como decidir sobre o divórcio de sua esposa, que não aprecia e não respeita? Dicas:

1. Se você acha que você tem algo para apreciar e respeitarEntão, você tem todo o direito de encontrar a mulher que irá tratá-lo melhor do que a mulher atual.
2. Pense nas suas possibilidades, imagine o que não será escute acusações, insultos, censurase lembre-se disso quando sentir dúvidas.

Pára de ter filhos

Como sintonizar um divórcio com sua esposa, com um ir dois filhos? Recomendações:

1. Para facilitar a decisão, pense com cuidado como você vai agir se as crianças ficarem com a esposa?. Haverá uma chance de vê-los? Talvez você queira que as crianças fiquem com você? Você pode lidar com eles? Discuta assuntos relacionados ao divórcio com um advogado para entender melhor como proceder.
2. Se as crianças definitivamente ficarem com a esposa, é importante pensar quantas vezes você vai vê-losquanto dinheiro você vai alocar mensalmente.

   Isso ajudará você a se sentir confiante de que pode ser um pai suficientemente bom, mesmo à distância.

Lembre-se que você deve construir um relacionamento pacífico com sua esposa depois de um divórcio, para que a interação com as crianças seja confortávele ela não tentou impedi-lo.

O psicólogo lista situações em que é necessário se separar do escolhido: