Psicologia

Como assumir 100% de responsabilidade por sua vida

Agora existem centenas de diferentes teorias sobre como ter sucesso, ser mais eficaz, feliz. Diferentes autores deduzem leis, regras e axiomas peculiares do que é necessário ou desnecessário fazer. Entender toda essa diversidade é bastante difícil, especialmente porque não há evidências de que uma ou outra teoria funcione especificamente para mim.

Mas a responsabilidade é o que todos concordam. E, em primeiro lugar, é 100% responsável pela sua vida, pois todos os eventos que aconteceram estão acontecendo e continuarão acontecendo em nossa vida. Sem assumir a responsabilidade de responsabilidade incondicional pelo seu destino, é impossível assumir o controle de sua vida, mas você tem que seguir o fluxo e constantemente se encontrar onde o fluxo trará, e não onde precisar.

O ônus de 100% de responsabilidade.

Então, o que significa assumir essa responsabilidade? O mais importante é aceitar que tudo o que acontece conosco depende apenas de nós. Acontece que a maioria das pessoas gosta de culpar pelos erros e erros cometidos em suas vidas, mas não por eles mesmos. Todos são culpados, governo, vizinhos, pais e colegas. Tudo ao redor é comprado e predeterminado, talentos e vocações são ouvidos de cima, e o destino é predeterminado e nada pode ser mudado. É exatamente o que as pessoas pensam que não conseguiram nada na vida e, embora pensem assim, não conseguirão nada.

Nas mesmas condições, algumas são bem-sucedidas, outras culpam todos por seus fracassos. Somos responsáveis ​​por tudo em nossa vida, tanto bons quanto ruins. Significa abandonar as desculpas de nós mesmos e nossas ações, que trouxeram fracasso, abandonar o papel da vítima, que amamos assumir de tempos em tempos. Em tudo o que não fizemos e não pudemos fazer em nossa vida, somos nós que somos os culpados, mas tudo o que alcançamos - nós também conseguimos nós mesmos.

Isso não parece muito difícil à primeira vista, mas cada um de nós, de tempos em tempos, evita 100% de responsabilidade. Vamos analisar 5 estratégias básicas para evitar a responsabilidade.

Culpa - uma tradição nacional.

Absolutamente todas as pessoas estão inclinadas a fazer isso, mas em nossos países da antiga URSS isso é especialmente pronunciado. E não é surpreendente, porque durante décadas fomos inculcados com o pensamento de cuidado do estado. As pessoas estão acostumadas com o fato de que o estado dará trabalho, moradia e fornecerá um padrão de vida baixo, mas estável. E mesmo que mais de duas décadas tenham se passado, o pensamento de que o Estado, o governo nos deve algo, é tudo a mesma coisa, e se eles não o derem, então eles são culpados por isso.

Infelizmente, é precisamente a posição que alguém nos deve alguma coisa é uma das causas da propensão a culpar. E essas pessoas esperam que todos façam tudo por elas, as convidam para empregos com altos salários, fornecem moradia, criam condições de vida confortáveis. Eles raramente alcançam qualquer coisa na vida, porque a maior parte passa na expectativa de que algo vai acontecer e não há sentido em fazer algo eu mesmo.

Acontece diferente quando nós culpando os outros por nossos fracassos. Nós não esperamos nada dos outros, agimos, mas tendo recebido um resultado negativo, começamos a procurar os culpados. E geralmente não somos nós, mas outra pessoa (nós transferimos a responsabilidade para outra pessoa) ou as “estrelas assim formadas” (tiramos a responsabilidade de nós mesmos, como se nada dependesse de nós).

Enquanto culparmos, não estamos procurando a razão em nós mesmos, por nossas ações, não aprenderemos a lição do fracasso, não estaremos cientes de nossos erros e, portanto, não mudaremos nada. Da próxima vez faremos o mesmo e, consequentemente, obteremos o mesmo resultado. Tendo assumido 100% de responsabilidade por nós mesmos, tendo deixado de culpar, buscaremos razões em nós mesmos, definitivamente os encontraremos, tiraremos conclusões, mudaremos nossas ações, abordagens e talvez seja isso que nos permita alcançar o sucesso.

Para justificar - o destino das pessoas fracas e inseguras.

Quando começamos a dar desculpas para nossas ações ou para os resultados de nossas ações ou, mais frequentemente, é simplesmente para nossa maneira de pensar, nossas crenças, é assim que expressamos nossa incerteza sobre a exatidão do que estamos fazendo ou do que acreditamos. Mas o que isso tem a ver com responsabilidade?

O fato é que estamos começando a justificar em resposta a acusações, reais ou imaginárias, de outras pessoas ou até mesmo antecipando tais acusações, antecipadamente. Mas a essência do fato de que a outra pessoa nos acusa de algo é sua reação, feedback para algumas de nossas ações ou pensamentos expressos. E nossa tarefa é obter certos benefícios disso, para receber esse feedback. Para aceitar ou não a justiça das acusações, este é o segundo caso e cabe apenas a nós decidir, mas começando a justificar, que perdemos a oportunidade de obter as informações de que precisamos.

Tomando a mesma responsabilidade 100% por si mesmoNão faz sentido para nós darmos desculpas. Todas as nossas ações ou nossas crenças dependem de nós mesmos, somos responsáveis ​​por todos os resultados. Não adianta justificar nossas ações com algo que não seja nossa vontade, nosso desejo ou nossa decisão. E justificar isso significa não reconhecer seu direito a eles, isto é, assinar sua própria inutilidade.

Defender é uma maneira de se justificar agressivamente.

Defender realmente tem as mesmas raízes que dar desculpas. Só neste caso, em vez de nos justificar, começamos a atacar e culpar em resposta aqueles que nos acusam. Mas o resultado será o mesmo, vamos sentir falta do feedback que estávamos tentando transmitir de alguma forma para nós, não vamos tirar nenhuma conclusão, respectivamente, não teremos a oportunidade de melhorar algo em nós mesmos.

Para deixar isso bem claro, noto com muita frequência que as acusações que nos são dirigidas não contêm nenhuma informação necessária ou útil, e na maioria dos casos são também a reação defensiva de outros às nossas acusações (isto é, começam a se defender). Mas somente assumindo a responsabilidade por nós mesmos, podemos quebrar esse círculo vicioso e, talvez, suportar algo útil para nós. Removendo-nos da responsabilidade de começar a nos defender, nós sempre apenas agravamos a situação.

Reclamar é um sinal direto de que não controlamos nossas vidas.

Muitas vezes é o desejo de reclamar da sua vida, é a causa raiz do fato de que começamos a culpar alguém por isso, então começamos a justificar, e então começamos a nos defender, começando novamente a culpar alguém. Tudo isso é uma estratégia para evitar a responsabilidade pelos resultados que temos em nossas vidas.

Se você pensar a respeito, se assumir a responsabilidade por tudo em sua vida a seu respeito, só poderá se queixar novamente sobre si mesmo. Nós nos levantamos tarde, nos atrasamos para o trabalho, fizemos algo com pressa por causa disso e cometemos um erro, começamos a dar desculpas para esse erro, culpando alguém ou alguma coisa. E nós mesmos nos convencemos de que não controlamos os resultados que obtemos e nada depende de nós. E nós mesmos decidimos que não faremos nada para mudar a situação no futuro e, portanto, teremos exatamente o que temos agora. E isso é, na melhor das hipóteses, porque muitas vezes cometemos os mesmos erros, só pioramos a situação.

Ter vergonha é uma maneira peculiar de evitar a responsabilidade.

Hesite em ficar um pouco distante de outras estratégias de evitar a responsabilidade, mas ao mesmo tempo é um hábito perigoso e prejudicial que nos impede de desenvolver e alcançar mais em nossas vidas.

Envergonhados, nos justificamos em nossa indecisão, pois não realizaremos uma ação e, portanto, não alcançaremos certos resultados. Mais uma vez, nós passamos por oportunidades, removemos a responsabilidade por nossas vidas de nós mesmos, mudando-a de todo não está claro em quê. Resignado a seus próprios medos, fobias, justificando suas ações por sua própria indecisão.

O que mais é interessante, envergonhado, nos libertamos da necessidade de lidar com nossos próprios medos, assegurando-nos de que não há necessidade de mudar algo e de nos permitir nada fazer.

100% de responsabilidade e não uma porcentagem a menos.

É possível tomar uma decisão, comprometer-se a não evitar a responsabilidade por sua vida a qualquer momento. Mudará imediatamente muito e, o mais importante, mudará a atitude de outras pessoas. O fato é que as pessoas responsáveis ​​odeiam o reclamante, aqueles que lidam com acusações inúteis e odeiam aqueles que justificam seus fracassos. Ao nos tornarmos responsáveis, atrairemos as mesmas pessoas, o que nos permitirá obter resultados ainda melhores e ter ainda mais sucesso.

Você pode se acostumar a evitar a responsabilidade de maneiras diferentes, mas primeiro, pelo menos comece a notar esses hábitos perigosos atrás de você, e se você de repente:

  1. Culpa
  2. Justifique
  3. Defenda-se
  4. Reclamar
  5. Sinta-se tímido

Então pare imediatamente de fazer isso. E, no entanto, apenas assumindo total responsabilidade por si e por sua vida, você pode se tornar verdadeiramente livre e verdadeiramente levar sua vida.

Assista ao vídeo: AQUELE VÍDEO QUE FAZ VOCÊ LEVANTAR ASSUMA A RESPONSABILIDADE. MOTIVAÇÃO (Novembro 2024).