Medos e fobias

Como vencer o medo de dirigir um carro

Com a obtenção de uma carteira de motorista, cada pessoa começa uma nova vida: você não precisa mais tentar entrar em um ônibus lotado, você pode ir do ponto A ao ponto B muito mais rápido. Por via de regra, o pânico começa até antes do primeiro exercício prático. O que fazer quando os direitos são recebidos, o instrutor não está mais por perto, mas você precisa ir? Como superar o medo de dirigir um carro?

O que não fazer?

Se você (tchau!) Tem medo de dirigir um carro, a tentação de deixar sua andorinha favorita no estacionamento e andar a pé (especialmente se você não estiver muito longe) ou fazer um passeio de metrô - é ótimo. Claro, isso não deve ser feito, caso contrário, o medo de chegar ao volante não vai funcionar.

Quanto mais tempo você passar ao volante, mais confiante você se sentirá. Você precisa andar todos os dias, mesmo que as distâncias sejam pequenas: para a loja, para o jardim de infância. Para as primeiras viagens, escolha um horário em que não haja muitos carros na cidade.

Meninas que monitoram cuidadosamente sua aparência e não representam sua vida sem sapatos de salto alto devem avaliar cuidadosamente suas habilidades. Nem todo mundo pode dirigir um carro em um gancho de cabelo. Pelo menos pela primeira vez é melhor pôr sapatos com uma sola chata - deve estar confortável, deve sentir o carro. Muitas mulheres compram sapatos separados especificamente para dirigir e trocar seus sapatos no carro - esta também é uma boa opção.

Não pense que todos ao seu redor sabem que você recebeu apenas direitos recentemente e levará isso em consideração. Não entre em pânico se tiver feito algo errado, e Schumacher de um carro próximo comentou suas ações na íntegra. Tenha certeza de que ele mesmo estava errado muitas vezes. Junte-se a este ponto e pense no que precisa ser feito em seguida: dirigir, parar, mudar de faixa, acender luzes de emergência? Apenas não se preocupe - você pode confundir a transferência ou pedal, então as coisas só podem piorar.

Como se sentir mais confiante dirigindo?

Você fica atrás do volante, e o pensamento "tenho medo de dirigir um carro" não lhe dá paz de espírito? Tudo bem, é solucionável. Alguns podem precisar de aulas adicionais com um instrutor, e não há nada para ser tímido. Tudo bem se você passar algumas horas sob a supervisão de uma pessoa experiente. Em seu papel pode fazer um pai, um amigo, um amigo - quem pode explicar-lhe as nuances que você não entende.

O mais importante é conhecer completamente as regras da estrada. Se você esqueceu algo - releia o capítulo necessário, é melhor carregar um livro no porta-luvas, pode ser útil. É melhor colocar um mapa, e se você tiver que seguir um caminho desconhecido, estude-o com antecedência.

Mesmo se você tiver certeza de que não está quebrando nada, não espere o mesmo de outros motoristas. Nunca descarte o fator humano: alguém gosta de ser intimidado na estrada, alguém é distraído por uma conversa telefônica, alguém esqueceu de mostrar uma vez - isso é possível, então tente manter tudo sob controle, mesmo que a princípio não seja fácil. Não se esqueça dos pedestres, que muitas vezes podem saltar sob as rodas com total confiança de que você é um mágico e pode parar o carro em uma fração de segundo.

Além disso, você precisa dirigir um carro em boas condições. Em nenhum lugar não deve jam, o carro não deve parar. Impossibilidade do controle normal em uma situação perigosa pode custar a vida de você e de seus passageiros.

Não tenha medo se você não puder se separar do carro que se aproxima em uma estrada estreita, se houver um controlador de tráfego na interseção, se não houver espaço de estacionamento na frente, e vários carros já tiverem se reunido atrás. Acredite em mim, todos os pilotos tiveram tais situações, são eles que desenvolvem confiança, porque se você dirigir uma estrada reta livre de outros carros, nenhuma experiência aumentará.

Assista ao vídeo: Psicólogo Instrutor Explica Como Perder o Medo de Dirigir! (Novembro 2024).